Pour se requinquer, rien ne vaut une séance de jardinage ou une balade en forêt. Il n’y a qu’à en faire l’expérience ou regarder la multiplication des jardins thérapeutiques pour s’en convaincre. Mais les auteurs de ce livre vont plus loin en citant une centaine d’études de psychologie expérimentale qui décryptent le phénomène. On y apprend que la vision de plantes dans un hôpital contribue au rétablissement plus rapide des patients et a des effets sur le rythme cardiaque ou la réaction à la douleur. D’autres expériences mettent en avant les bienfaits des odeurs ou des sons naturels, avec une limite toutefois, car ces expériences, souvent menées en laboratoire, ne permettent pas de faire la distinction entre un chant d’oiseau enregistré et écouté dans la nature…
Enfin, la dernière partie de ce livre intéressera particulièrement les protecteurs de l’environnement car elle porte sur les ressorts qui nous portent à adopter des comportements écologiques. On y découvre que les messages de peur et les injonctions ont une efficacité limitée et que la connaissance de la psychologie peut s’avérer intéressante pour bâtir des campagnes de communication qui portent leurs fruits !
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Editions Dunod, 16,90 € – www.dunod.com
Contact presse : Edith de Pontbriand. Tél. : 01 40 46 35 12 – edepontbriand@dunod.com
(Carine Mayo)