Mieux se connaître pour révéler son potentiel et modifier certains aspects de son existence, tel est le but de l’auto-coaching. Pour cela, l’autrice présente certains outils des sciences cognitives et sociales que chacun.e pourra utiliser à sa guise. Une aide pour construire des relations, maîtriser ses émotions, donner du sens à ses actions et faire le tri entre l’essentiel et le superflu, opter pour une vie plus simple, moins dépendante des objets de consommation et pour certains, plus proche de la nature. Une deuxième édition d’un livre très vivant et facile d’accès, émaillé de nombreux exemples de tests et de questionnaires.
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Studyrama éditions, coll. Efficacité professionnelle, 152 pages, 15 € – librairie.studyrama.com
Contact presse : Raphaël GIRARD – raphael.girard@studyrama.com
(Carine Mayo)
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