La peau reflète souvent l’état de santé d’une personne. S’ajoutent ensuite les habitudes alimentaires et d’hygiène de vie qui peuvent peu à peu dégrader sa souplesse ou son aspect. Ce guide, co-écrit par deux spécialistes des méthodes naturelles, propose de retrouver une peau saine ou même de lutter contre certaines maladies chroniques de la peau en purifiant aussi les autres organes du corps : foie, intestins, reins et poumons afin de redonner à sa peau son potentiel de protection. Construit comme un abécédaire, depuis Acné à Zona, le guide donne ensuite des conseils pour renforcer ses défenses immunitaires ou se détoxiquer.
Quotidien Malin éditions, 256 pages, 15 €
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(Christine Virbel)